公益心晴第28期

在当今数字化时代，手机游戏已成为许多孩子生活的一部分。然而，对于13岁的小Y来说，游戏却成了一场噩梦，让他陷入了童年情绪障碍的困境。今天，咱们就借小Y的经历，聊聊这一可能影响孩子健康成长的问题。

小Y原本和其他孩子一样，有着快乐的童年。但近两年来，手机游戏像个无形的“时间窃贼”，占据了他大部分的假期时间。父母看在眼里，急在心里，多次管教，可他根本听不进去，家里因此争吵不断。1个月前，小Y的情绪和行为出现了明显变化，还总是提出各种要求，一旦得不到满足就会大发雷霆，甚至会摔东西来发泄情绪。每到周五放学，小Y就一头扎进房间，玩游戏玩到深夜，白天睡觉，学习成绩明显下降。

一周前，小Y和父亲因为游戏发生了激烈争吵，情绪失控的他竟拿刀划伤自己的手臂，以此威胁家人，这让整个家庭都陷入了恐慌。无奈之下，父母带着小Y来到永康市第三人民医院就诊，最终小Y被诊断为“童年情绪障碍、网络依赖障碍”收住院治疗。

童年情绪障碍并不是简单的“孩子闹脾气”，它包括焦虑症、抑郁症、强迫症等多种类型，会严重影响孩子的学习、社交和日常生活。就像小Y，沉迷游戏只是表面现象，背后反映的是他内心对现实生活的逃避和情绪上的困扰。

那么，作为家长，该如何预防孩子出现类似问题呢？

一、营造良好的家庭氛围。父母之间关系和谐对孩子情绪健康非常重要，父母应避免在孩子面前发生争吵或冷战，为孩子提供一个充满爱的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和安全，这有助于孩子形成积极稳定的情绪状态。

二、培养规律的生活习惯。规律作息有助于孩子建立稳定的心理状态。例如固定的起床、吃饭、睡觉时间，合理安排学习和娱乐时间，制定明确的规则，建立良好的生活习惯。这样可以让孩子对生活有预期，减少因生活混乱而可能产生的焦虑等情绪问题。

三、给予关爱与正面引导。与孩子沟通时，要采用平等、尊重的态度，不要以命令式的口吻说话。要关注孩子的情绪变化，鼓励孩子表达自己的情绪和观点，不要轻易打断，同时也要表达自己的看法和建议，与孩子进行双向的交流。例如孩子对学校的某个规定有不同意见时，家长可以先听孩子说完，然后再分享自己的经验和思考。一旦发现孩子有情绪问题，不要一味指责，要耐心倾听，帮助他们找到合适的发泄方式，必要时寻求专业帮助。

童年是人生中最美好的时光，别让游戏和不良情绪夺走孩子们的快乐。让我们一起关注孩子的心理健康，为他们的成长保驾护航。

通讯员：李琼爱

融媒编辑：董碧冰

校对：华偎兑

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